Letizia Giordano - Dieta Sirt. 115 deliziose ricette per perdere peso, vivere in salute e restare in forma con la dieta del Gene Magro (2020) EPUB/PDF
La Dieta Sirt è un regime alimentare che ha permesso a tantissime persone e moltissimi VIP di raggiungere il peso forma senza particolari sacrifici e di mantere i benefici nel tempo. La caratteristica della Dieta Sirt è quella di inclusione e non esclusione di alcuni alimenti, e di promuovere il consumo di cibi che contengono particolari nutrienti di origine vegetale.
Freya Jones - Gomito del tennista. Auto-trattamento con potenti rimedi domestici (2020) EPUB/PDF
Avere il gomito del tennista può essere devastante. Può rendere debole il polso che si traduce in una debole presa. Di conseguenza, rende difficile svolgere compiti semplici come sollevare una tazza di caffè dal tavolo o ruotare la maniglia della porta per aprire la porta. Questa esperienza debilitante può durare da sei a dodici settimane.
Michela Piddisi - Eatbok. Ricette concatenate Zero sprechi (2020) EPUB/PDF
Le ricette sono organizzate in modo da permetterti di riutilizzare gli ingredienti usati per un piatto in un altro, quindi le troverai vicine, per una consultazione efficace e veloce. Basta andare avanti con la lettura e scorrere le pagine per scoprire cosa mangiare a pranzo, a cena e nei prossimi giorni, con una sezione speciale dedicata ai dolci.
Marina Viola - I più belli d'Italia. Guida ai luoghi patrimonio dell'Umanità Unesco del nostro paese (2020) EPUB/PDF
Quali sono i siti Unesco italiani, dove si trovano, perché sono tutelati e da quando? Dalla Valle dei Templi di Agrigento alle cime delle Dolomiti, passando per l'antica Ferrovia Retica, per il villaggio operaio di Crespi d'Adda e i Sacri Monti del Piemonte e della Lombardia, I più belli d'Italia suggerisce itinerari originali a viaggiatori consapevoli e curiosi di andare alla scoperta dei tesori misconosciuti del nostro Paese, anche utilizzando le informazioni aggiornate reperibili sulle pagine internet dei siti e le applicazioni per dispositivi mobili. Questa guida e uno smartphone sono la migliore base di partenza per avventurarsi tra le meraviglie che il mondo ci invidia.
Madre: parola meravigliosa e terribile, consolatoria e incombente, familiare ed estranea. Figura invocata e maledetta, generosa e possessiva, necessaria e rischiosa. Nome di tutti il più bello; e assoluto. Come la vita.
Rüdiger Dahlke - Il micro-digiuno. Il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella (2019) EPUB/AZW3/PDF
L'essere umano è nato per il digiuno temporaneo. Lo dimostrano gli enormi benefici che ne trae la salute di chi pratica il micro-digiuno. Cuore e intestino sono alleggeriti, depressioni alleviate e cellule dell'organismo ringiovanite. Ma anche il nostro peso ne risente.
Ottavio Calzone - Capire l'algebra: precorso di matematica in 29 giorni (2020) EPUB/AZW3/PDF
La descrizione di molti problemi concreti porta ad affermare l'uguaglianza tra due quantità. Questo consente di calcolare valori non noti a partire da valori noti. Ad esempio, se diciamo che due palle da bowling uguali pesano complessivamente 14 kilogrammi, possiamo facilmente calcolare il peso di ognuna delle due palle prese singolarmente: 7 kilogrammi.
Gabriele Ferraresi - Mad in Italy. Manuale del trash italiano. 1980-2020 (2020) EPUB/AZW3/PDF
Il Gabibbo che sfiora la top 10 dei singoli musicali più venduti. Gianfranco Funari candidato sindaco a Milano. Renato Pozzetto che gareggia nella Parigi-Dakar. Le televendite di Wanna Marchi e degli improbabili piazzisti di Telemarket. Monsignor Milingo che passa dal cantare a Sanremo allo sposarsi allo Yankee Stadium di New York.
L'Olimpo del Calcio - Calcio. L'Almanacco completo dei calciatori più forti di tutti i tempi, dal 1956 ad oggi! (2020) EPUB/AZW3/PDF
Il calcio è uno degli sport più gettonati al mondo, sicuramente in Italia è il più amato in assoluto. Negli ultimi 60 anni abbiamo assistito a grandi campioni che hanno inciso il loro nome sulle pagine più importanti di questo sport.
Shumaila Naveed - Semplice guida al massaggio di terapia e acupressure (2020) EPUB/PDF
In questo libro troverai consigli per l'uso della digitopressione in una varietà di forme. Oltre alla tradizionale esposizione con le dita durante un massaggio, puoi usare "oggetti mediatori": palline, strisce di metallo, cerotto adesivo al pepe, un raggio di luce proveniente da una torcia focalizzata. Esistono anche metodi più sofisticati di azione mirata su punti biologicamente attivi (terapia laser, magnetoterapia, corrente elettrica, raggi infrarossi, sigarette assenzio, ecc.).
Raffaele Esposito - Advanced Word 2019. Corso avanzato con video tutorial (2020) EPUB/PDF
Corso sulla gestione delle funzionalità avanzate di Word 2019, ultima versione del word processor più diffuso al mondo. Nonostante il successo di Office 365 basata sul cloud, Microsoft non abbandona la versione desktop, le cui funzioni sono operativamente molto simili a quelle delle precedenti versioni del software (2016 e 365).
Spanish Academy - Imparare lo Spagnolo. Le 1200 frasi spagnole più utili e la grammatica di base per imparare la lingua in modo efficace (2020) EPUB/AZW3/PDF
Per questo ho deciso di scrivere questo libro, in modo da offrirti un modo semplice, veloce ed efficace per imparare lo spagnolo attraverso le frasi e le parole più utilizzate in una conversazione.
Wilhelm Reich - La funzione dell'orgasmo. Dalla cura delle nevrosi alla rivoluzione sessuale e politica (2016) EPUB/AZW3/PDF
Il nome di Wilhelm Reich è indissolubilmente legato ai temi della rivoluzione e della liberazione sessuale. Pilastro fondamentale del suo pensiero è la teoria dell'orgasmo: la sanità psichica dell'individuo dipende dall'equilibrio sessuale, dal pieno dispiegamento della potenza orgasmica. Secondo Reich lottare per la liberazione sessuale è anche la premessa indispensabile per una lotta politica consapevole.